厚生労働省
働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト 〜心の健康確保と自殺や過労死などの予防〜より
長時間労働による健康障害として、脳・心臓疾患やメンタルヘルス不調などがあります。
脳・心臓疾患に関していえば、高血圧、脂質異常症（高脂血症）、糖尿病、肥満、喫煙などの
危険因子があり動脈硬化を起こしやすいような人は、個人差がある部分もありますが、
長時間労働による身体的負荷により脳や心臓の病気にかかりやすいと言えます。
ただ、現在そういった危険因子を持っていない人においても、長時間労働による結果として
睡眠不足や生活リズムの不規則性などから高血圧などの生活習慣病を生じ、
将来的に脳・心臓疾患になってしまう可能性があります。
したがって、危険因子があるか否かに関わらず、日頃からの健康管理が大切です。
メンタルヘルス不調に関しても、長時間労働はもちろん、
仕事の質（緊張性の高い業務、責任の重い業務など）、職場環境、人間関係、
仕事に対するモチベーション、ストレスを溜めやすい性格、考え方の癖、
家族・上司・同僚の支援の有無など、さまざまな因子が関係しており、
その過程で結果的にメンタルヘルス不調が起こってくると思われます。
つまり、どのような人であっても条件がそろえば心の調子を崩す可能性があり、
労働時間やその他の因子にも注意して、未然に健康障害を予防していく必要があります。
