厚生労働省
働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト 〜心の健康確保と自殺や過労死などの予防〜より
睡眠は人の生態活動として必要不可欠なものです。
睡眠がとれておらず、かつ仕事に悩んでいる様子が家族として見られる場合には、
おそらく元気がなく気落ちしていたり、食事もとれていないような様子も
見られている可能性があるのではないでしょうか。
そのような場合には、うつ病などの精神疾患にかかっている可能性もあります。
また、そうではなくても睡眠がとれない状態でメンタルヘルスを改善させることは
難しくなりますので、家族としては、まず悩んでいることに耳を傾け、
睡眠がとれていなかったり、気分が沈んでいるようでしたら、
心療内科や精神科への受診を勧めてみるとよいでしょう。
また、仕事のことで悩んで、睡眠障害という体調不良をきたしているのであれば、
勤め先の産業医に相談するよう勧めてもよいと考えます。
