気配りしてますか -上司・同僚の方へ-
精神障害、主にうつ病の治療の３本柱は、
薬物療法、精神療法（医師との面接やカウンセリング）、そして休養です。
休養の主な意義は、心身を休めエネルギーを蓄えることです。
うつ病では、イメージとして心身のエネルギーが低下している状態ですので、
がんばろうとしてもガソリンの入っていない車のアクセルを吹かすようなもので、
かえって疲弊してしまいます。
まずは、エネルギーを貯めることが必要です。
厚生労働省
働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト 〜心の健康確保と自殺や過労死などの予防〜より
